Gourmet

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας

Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε με νηστεία κι εγκράτεια. Σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει αποχή από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κάποιες μέρες και από το λάδι.

Smoothie με πράσινο τσάι και σπανάκι

Θρεπτικό και... απολαυστικό!

Ακόμη και μια λεπτή φέτα μπέικον τη μέρα "αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου"

Ακόμη και μικρές ποσότητες κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος-όπως μια λεπτή φέτα μπέικον καθημερινά-είναι ικανές να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με μια έρευνα.

Συνταγή: Αρακόσουπα βελουτέ με μάραθο

Μια συνταγή μέτριας δυσκολίας που θα ξετρελάνει όλους τους λάτρεις του αρακά!

Πέντε υπερτροφές που πρέπει να τρώει κάθε έγκυος

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανό να ενθαρρύνει καλύτερες διατροφικές συνήθειες από την εγκυμοσύνη.

Η πιο εύκολη μηλόπιτα του κόσμου!

Η αφράτη μηλόπιτα που θέλει μόλις 15 λεπτά για την παρασκευή της.

Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των διαδικασιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός.

Συνταγή: Ομελέτα με σπανάκι και μυρωδικά

Εύκολη συνταγή, πεντανόστιμο αποτέλεσμα!

Αυτές οι τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης

«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great».

Powered by TUODY Software