Μυικές κράμπες: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Μυικές κράμπες: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες, αιφνίδιες και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων γραμμωτών μυών. Το αποτέλεσμα των μυϊκών αυτών συσπάσεων είναι συνήθως έντονο άλγος και αδυναμία λειτουργίας των πασχόντων μυών. Είναι συχνό το φαινόμενο αθλητές να εγκαταλείπουν κατά τη διάρκεια του αγωνίσματος λόγω επώδυνων μυϊκών κραμπών. Το φαινόμενο αυτό συμβαίνει είτε προς το τέλος των αγωνισμάτων όπου οι αθλητές είναι μυϊκά καταπονημένοι αλλά και αφυδατωμένοι από την υπερπροσπάθεια. Ο ιατρός αγώνων πρέπει να τις διαφοροδιαγνώσει από μυϊκές θλάσεις και τραυματισμούς αλλά και από οξέα αγγειακά σύνδρομα.

Πρέπει να ειπωθεί ότι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν και στα αθλήματα υγρού στίβου παρά την εσφαλμένη εντύπωση ότι οι αθλητές δεν αφυδατώνονται προστατευόμενοι από το υγρό περιβάλλον. Αντίθετα, οι αθλητές υγρού στίβου χάνουν πολλά υγρά και ηλεκτρολύτες λόγω της υπερπροσπάθειας υψηλών εντάσεων και αντιστάσεων εντός του υγρού στοιχείου αλλά και της μη λήψης επαρκών ποσοτήτων υγρών λόγω της ψευδαίσθησης που συχνά έχουν ότι δεν χρειάζονται ενυδάτωση. Επιπρόσθετα, η έκθεσή τους στην ηλιακή ακτινοβολία στο ανοικτό περιβάλλον εκτέλεσης των αθλημάτων τους, οι υψηλές θερμοκρασίες την περίοδο του καλοκαιριού που συνήθως εκτελούν αυτά τα αθλήματα αλλά και η άμεση έκθεση του γυμνού σώματός τους στο ζεστό περιβάλλον είναι παράγοντες απώλειας υγρών, αφυδάτωσης και ηλεκτρολυτικών διαταραχών που συχνά οδηγούν σε μυϊκές κράμπες.

Διαβάστε περισσότερα...

ΙΩΑΝΝΗΣ Κ.ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΣ

ΕΠΙΚ.ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗΣ

ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

www.sportsorthopaedics.gr

Email: sportdoc@otenet.gr

Σχετικά Videos

Powered by TUODY Software