Αυτές είναι οι τρεις βασικές αιτίες της ακμής

Οι κακές διατροφικές συνήθειες, το άγχος και η ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος αποτελούν μερικούς από τους σημαντικότερους παράγοντες εμφάνισης ακμής, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "British Journal of Dermatology".

Μπρόκολο: Πώς το μαγειρεύουμε για μην χάσει την αντικαρκινική του δράση

Tο σημαντικό δεν είναι μόνο τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε!

Αυγά: Αυτός είναι ο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.

Πράσινες ή μαύρες ελιές;

Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από το είδος, η ελιά είναι πάντα ευεργετική για την υγεία σας.

Κοιλιακό λίπος: Οι 9 «απαγορευμένες» τροφές

Το κοιλιακό λίπος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου. Η απώλειά του όμως είναι δύσκολη υπόθεση και προϋποθέτει σωστή διατροφή και εντατική γυμναστική.

Πρωινό: Οι 4 "χρυσοί" κανόνες για να χάσετε κιλά!

Το καλό πρωινό «ξυπνά» τον μεταβολισμό. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, έχετε κατά νου τους παρακάτω τέσσερις κανόνες.

Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά χωρίς δίαιτα

Φάγατε λίγο παραπάνω με αποτέλεσμα το βάρος σας να αυξήθηκε κατά μερικά κιλά και το κουμπί του τζιν να κλείνει με κάποια δυσκολία; Ηρεμήστε, δε χρειάζεται να κάνετε αυστηρή δίαιτα για να ξεφορτωθείτε το περιττό βάρος, αρκεί να αλλάξετε μερικές καθημερινές σας συνήθειες.

Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή μετατρέπεται σε διαταραχή

Η υγιεινή διατροφή οδηγεί σε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία και στην ψυχική ευεξία. Όμως, για κάποιους ανθρώπους, η εστίαση στην υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει εμμονική και να μεταμορφωθεί σε μια διατροφική διαταραχή, που ονομάζεται ορθορεξία.

Ταχίνι: 10 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού.

Πώς θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να αλλάξει το τι τρώμε μέχρι το 2050;

Πώς θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να αλλάξει το παγκόσμιο διατροφικό σύστημα μέχρι το 2050; Θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες ώστε να αντανακλούν νέα γεωργικά συστήματα και προϊόντα που θα είναι σχεδιασμένα για να προσαρμοστούν οι άνθρωποι σε ένα υπερθερμασμένο πλανήτη;

Πέντε απρόσμενοι λόγοι που προκαλούν δυσκοιλιότητα

Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η περιορισμένη κατανάλωση νερού και η τάση που έχουν πολλοί άνθρωποι να “κρατιούνται” για ώρες και να μην πηγαίνουν τακτικά στην τουαλέτα ακόμα και όταν ο οργανισμός τους “χτυπάει καμπανάκι”.

BioCanteens: Εκπαίδευση στην... υγιεινή διατροφή

Εκπαίδευση στην υγιεινή διατροφή με βάση τοπικά προϊόντα και φόντο την κυκλική οικονομία, παρέχει το κυλικείο του 6ου Δημοτικού Σχολείου Τρικάλων.

Ο δεκάλογος επιλογής του «έξυπνου» σνακ – Εσύ τον ακολουθείς;

Ακούς και ξανακούς για την αξία του σνακ στη διατροφή σου. Πόσο σημαντικό και απαραίτητο είναι μέσα στη μέρα, αλλά και πόσο σημαντικό είναι ακόμα και στην περίπτωση που θέλεις να χάσεις βάρος.

Μείγματα ινδικών βοτάνων στη διατροφή ζώων ενισχύουν την υγεία τους

Η προσθήκη μείγματος ινδικών αρωματικών φυτών (βοτάνων) στην τροφή κρεοπαραγωγών ορνιθίων μπορεί να ενισχύσει την υγεία και τις αποδόσεις τους και να έχει ευεργετική επίδραση στην αντιμετώπιση παρασιτικών νοσημάτων, χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών.

Κετογονική δίαιτα: Τα υπέρ και τα κατά

Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές τάσεις διατροφής που μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό και τι κακό. Και ακόμα και τότε, μάλλον θα βρείτε μικτές κριτικές. Αν και ορισμένοι εμπειρογνώμονες επικεντρώνονται στα οφέλη, άλλοι εστιάζουν στα αρνητικά.

Powered by TUODY Software