Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα στον καρκίνο προστάτη

Οι άνδρες που ακολουθούν μια ολοκληρωμένη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια ισπανική επιστημονική έρευνα με τη συμμετοχή ενός έλληνα ερευνητή.

Οι πολλές διαφημίσεις οδηγούν στο "τζανκ φουντ"

Οι έφηβοι που παρακολουθούν περισσότερες από τρεις ώρες τηλεόραση τη μέρα και «βομβαρδίζονται» από διαφημίσεις, στη συνέχεια τρώνε περισσότερο "τζανκ φουντ" (χαμηλής ποιότητας φαγητό), από ό,τι οι συνομήλικοί τους που βλέπουν πολύ λιγότερη τηλεόραση.

Το διατροφικό ντουέτο που εκτοξεύει τη λίμπιντο

Οι αφροδισιακές τροφές χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια, όμως η γνώση για τις «ερεθιστικές» ιδιότητες τους, καθώς και κατά πόσο αυτές επαληθεύονται, δεν είναι επαρκείς.

Οι τεχνολογίες ως εργαλείο... διατροφής

Οι εργαζόμενοι στην Ευρώπη αλλά και οι ιδιοκτήτες εστιατορίων δίνουν μεγάλη προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή, τα τελευταία χρόνια.

Το πρόγραμμα διατροφής μου στην εγκυμοσύνη

Όπως σου είχα γράψει κι εδώ, παίρνω καθημερινά πολλά μηνύματα από μέλλουσες μανούλες με ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή μου αυτήν την περίοδο. Και η αλήθεια είναι πως από τη στιγμή που όλα είναι φυσιολογικά, ακολουθώ πάνω κάτω την ίδια διατροφή...

Επίπεδη κοιλιά με διατροφή και γυμναστική

Αν το πρόβλημά σου είναι συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, τότε ο μόνος δρόμος (που κανείς δεν είπε ότι είναι ο πιο εύκολος) είναι να χάσεις, σωστά και μεθοδικά, λίπος συνολικά από όλο σου το σώμα, δηλαδή να αδυνατίσεις...

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την διατροφή μου

Σήμερα, μιας και είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αποφάσισα να απαντήσω στις πιο συχνές ερωτήσεις για τη διατροφή μου, αυτές που βλέπω περισσότερο να μου κάνετε μέσα από τα social media!

Τρία θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι οπωσδήποτε

Παίζουν ρόλο-κλειδί στο ανοσοποιητικό σου, στη λειτουργία του εγκεφάλου σου, στον ύπνο σου και σε πολλά πολλά άλλα και μάλλον ο οργανισμός σου χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες απ’ όσες λαμβάνεις από τη διατροφή σου.

Τα οφέλη της φυτοφαγικής μεσογειακής διατροφής

Η φυτοφαγική μεσογειακού τύπου διατροφή παρέχει ανάλογα προστατευτικά οφέλη με τα ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα, τους αναστολείς αντλίας πρωτονίων, στην περίπτωση των ασθενών με λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

 Το μυστικό διατροφής της Μισέλ Φάιφερ

Σε μερικούς μήνες θα γιορτάσει τα 60α της γενέθλια, ωστόσο στο κόκκινο χαλί των βραβείων Emmy πριν από μερικές μέρες η Michelle Pfeiffer έδειχνε, κατά γενική ομολογία, όχι μόνο πανέμορφη αλλά και αρκετά χρόνια νεότερη. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό της;

Γιατί να βάλεις το chia στη διατροφή σου

Έχουν χαρακτηριστεί «υπερτροφή» και η λίστα με τις ιδιότητές τους μάλλον δικαιολογεί αυτόν τον τίτλο. Οι σπόροι chia αποτελούν μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, ενώ έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Διατροφικοί σύμμαχοι για υγεία και ευεξία

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις.

Ότι θέλεις να μάθεις για την θερινή διατροφή

Τι παγωτό να προτιμήσεις και πότε να το φας; Τι πρωινό να διαλέξεις για να έχεις επίπεδη κοιλιά στην παραλία; Τα φρούτα παχαίνουν; H Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Μαριέττα Μαρκούση απαντά σε όλες τις καλοκαιρινές ερωτήσεις περί διατροφής.

Μήπως αντιμετωπίζεις την διατροφή σου λάθος;

«Θέλω να χάσω 3 κιλά και αυτό τον καιρό δεν τρώω καθόλου υδατάνθρακες». Αυτό μου είπε μια από τις καλύτερές μου φίλες πριν από μερικές μέρες, ενώ προσπαθούσε να βρει στον κατάλογο του εστιατορίου στο οποίο καθόμασταν ένα πιάτο που να μην έχει καθόλου υδατάνθρακες.

Πέντε μύθοι για τη διατροφή καταρρίπτονται

Δεκάδες είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά.

Powered by TUODY Software