Αυτές οι τροφές προκαλούν κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών συνήθως είναι πιο εμφανής στα πόδια, τους αστραγάλους και τα χέρια, και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φούσκωμα στην κοιλιά.

Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;

Ο μόνος τρόπος να κάψετε λίπος είναι καίγοντας θερμίδες και αυτό γίνεται α) απλά αναπνέοντας, β) χωνεύοντας την τροφή και γ) μέσω της κίνησης και της άσκησης.

Ποιες τροφές αυξάνουν την δυσοσμία από τον ιδρώτα

Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία "τρέφονται" από τον ιδρώτα και οι χημικές διεργασίες που προκύπτουν απελευθερώνουν δύσοσμες πτητικές ενώσεις.

Οι 10 καλύτερες τροφές για μείωση της κυτταρίτιδας

Εμφανίζεται σε όλα τα σώματα, δεν κάνει διακρίσεις. Τρώμε σωστά, γυμναζόμαστε και προσπαθούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας στην καλύτερη κατάσταση, αλλά υπάρχει πάντα κίνδυνος να εμφανίσουμε αυτά τα λιπώδη αποθέματα κάτω από την επιδερμίδα μας που μας κάνει να διστάζουμε να δείχνουμε το σώμα μας σε άλλους.

Έξι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα- 6 είναι μια παρεξηγημένη ομάδα λιπαρών οξέων, που όμως έχει εξαιρετική σημασία για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.

Τροφές που χορταίνουν και σας βοηθούν να αδυνατίσετε πιο γρήγορα!

Βάλτε τέλος στις αυστηρές δίαιτες που αποκλείουν ομάδες τροφών ή περιορίζουν τις ποσότητες. Εντάσσοντας στην καθημερινότητά σας τις παρακάτω τροφές θα αποφύγετε τα επεισόδια υπερφαγίας, θα νιώθετε περισσότερο χορτάτοι και θα αδυνατίστε γρηγορότερα.

Σκόρδο και κρεμμύδι: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώνουν πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να αποκτήσουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ορισμένες φορές θεωρούν ότι τροφές όπως το κρεμμύδι και το σκόρδο δεν προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά. 

Έξι καλοκαιρινές τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές

Όπως ήδη θα γνωρίζετε, οι φλεγμονές είναι ο νούμερο ένα λόγος εμφάνισης κυρίως των χρόνιων ασθενειών.

Θηλασμός: 23 τροφές που βοηθούν στην αύξηση του μητρικού γάλακτος

Αν θηλάζετε, σίγουρα έχετε αρκετές ερωτήσεις μέσα στο μυαλό σας! Σκέφτεστε συνεχώς την υγεία του μικρού σας και θέλετε να του προσφέρετε το καλύτερο. Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν οι θηλάζουσες μαμάδες στις μαίες τους είναι, το τι μπορούν να τρώνε και ποιες τροφές αυξάνουν το μητρικό γάλα.

Τι μπορεί να προκαλέσει η ανεπάρκεια μαγνησίου;

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο ευρέως διαδεδομένο τόσο στον ενδοκυττάριο όσο και στον εξωκυττάριο χώρο.

Οι πιο παχυντικές τροφές για τα παιδιά

Σε όλο τον κόσμο, τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται. Στην Ευρώπη, σχεδόν το 40% των παιδιών είναι πλέον υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ακόμη και σε περιοχές όπου η παχυσαρκία είναι λιγότερο επιδημική, γίνεται όλο και πιο προβληματική ως κοινωνικό φαινόμενο.

Έξι τροφές που βάζουν «φρένο» στην πείνα

Η μεγαλύτερη μάχη που δίνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι φυσικά το να αντισταθείτε στο ενοχλητικό αίσθημα της πείνας. Έτσι, θα χαρείτε ιδιαίτερα να μάθετε ότι υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να περιορίσουν την πείνα σας και να σας κρατήσουν χορτάτη για περισσότερη ώρα, ενισχύοντας έτσι την απώλεια κιλών.

Πέντε υγιεινές τροφές που τονώνουν τη διάθεσή μας

Την επόμενη φορά που θα νιώθετε ανόρεχτοι, ίσως αξίζει να επανεξετάσετε την διατροφή σας και να κάνετε λίγο χώρο στο μενού σας για ορισμένα αποδεδειγμένα τονωτικά διάθεσης.

Υπερφαγία: Με ποια διατροφή θα την θέσετε υπό έλεγχο

Η υπερφαγία είναι η κατανάλωση ποσότητας τροφής μεγαλύτερης από τη φυσιολογική για το ύψος, το φύλο και την ηλικία του ατόμου.

Ποιες τροφές να αποφύγετε για να καταφέρετε να αδυνατίσετε

Προκειμένου να χάσετε βάρος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά θα επεξεργαστεί ο οργανισμός σας 200 θερμίδες από πατατάκια και διαφορετικά 200 θερμίδες από όσπρια.

Powered by TUODY Software