Η βιταμίνη που σώζει τις αρτηρίες

Η δυσκαμψία των αρτηριών αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν στο έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Τρεις λόγοι που γκριζάρουμε σε μικρή ηλικία

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να γκριζάρουν λίγο μετά τα 30, όμως οι πρώτες άσπρες τρίχες εμφανίζονται λίγο νωρίτερα σε όσους έχουν κληρονομική προδιάθεση να χάσουν νωρίς το φυσικό χρώμα των μαλλιών τους.

Το επάγγελμα παίζει ρόλο στην έλλειψη βιταμίνης D

Όσοι εργάζονται σε βάρδιες και τα βράδια, καθώς και οι ασχολούμενοι με τα ιατρικά-νοσηλευτικά επαγγέλματα, είναι αυτοί που κατ' εξοχήν εμφανίζουν στον οργανισμό τους έλλειψη βιταμίνης D, γνωστής και ως «βιταμίνης της λιακάδας», σύμφωνα με νέα καναδική μελέτη.

Ασβέστιο και βιταμίνη D κατά της πρόωρης εμμηνόπαυσης

Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο ασβέστιο, επειδή πίνουν πολύ γάλα ή το αποκτούν με άλλους τρόπους, μπορεί να αποφύγουν την πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Το ίδιο συμβαίνει και με το υψηλό επίπεδο βιταμίνης D στον οργανισμό μιας γυναίκας.

Βιταμίνες B ως αντίβαρο στην ατμοσφαιρική ρύπανση

Οι βιταμίνες Β μπορούν να παίξουν ζωτικό ρόλο στη μείωση των επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Νέα μελέτη -με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα της διασποράς- είναι η πρώτη που δείχνει ότι οι εν λόγω βιταμίνες δρουν ως αντίβαρο στη ρύπανση του αέρα.

Βιταμίνη D, ασπίδα από κρυολόγημα μέχρι πνευμονία

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές.

Οι βιταμίνες Β "ασπίδα" στα συμπτώματα σχιζοφρένειας

Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, περισσότερο από ό,τι μόνες τους οι θεραπείες με ψυχοφάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.

Η βιταμίνη που ενισχύει τις αθλητικές επιδόσεις

Όσοι παρουσιάζουν έλλειψη σε αυτή τη βιταμίνη έχουν έως και 77% χαμηλότερες επιδόσεις στις αθλητικές τους δραστηριότητες, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τάλσα.

Έλλειμμα ενημέρωσης για την αξία της βιταμίνης D

Έλλειμμα ενημέρωσης για την αξία της βιταμίνης D στην υγεία, για τις πηγές πρόσληψής της και τους τρόπους διάγνωσης και θεραπείας, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών τονίζοντας ότι υψηλό ποσοστό υγιών ατόμων παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Κομβικός ο ρόλος τη βιταμίνης D στην εγκυμοσύη

H βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που φαίνεται ότι παίζει κομβικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Παλαιότερα, θεωρούσαμε πως η βιολογική της δράση εντοπίζεται κυρίως στη ρύθμιση της ομοιόστασης του ασβεστίου και συνεπώς στο μεταβολισμό των οστών.

Η βιταμίνη C προστατεύει από τον καταρράκτη

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη «φρενάρει» τον καταρράκτη στα μάτια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Είναι η πρώτη που έγινε μεταξύ διδύμων και δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο και από τους γενετικούς παράγοντες, όσον αφορά την εξέλιξη του καταρράκτη.

Φάτε σπανάκι για... δυνατό οργανισμό

Φρέσκο ή κατεψυγμένο, σε σαλάτα ή μαγειρεμένο, το σπανάκι θεωρείται από τα πιο θρεπτικά φυλλώδη λαχανικά. Αυτό που το κάνει μάλιστα τόσο ξεχωριστό είναι η μεγάλη περιεκτικότητα που έχει σε σίδηρο και βιταμίνες Α,C, Ε και Κ, χλωροφύλλη, άλατα ιωδίου και σαπωνίνες.

Καινοτόμα τρόφιμα για την ανεπάρκεια βιταμίνης D

Πρόκειται για την άλλη Ελλάδα, την Ελλάδα που προσπαθεί και ξεχωρίζει παγκόσμια. Ειδικότερα, η διεθνής ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Ανάργυρο Μουλά του Εργαστηρίου Βιοχημείας του Τμήματος Τεχνολόγων Γεωπόνων του ΤΕΙ Θεσσαλίας, πέτυχε διάκριση σε διεθνές συνέδριο.

Η βιταμίνη C "βοηθάει" στον καρκίνο του εντέρου

Η βιταμίνη C μπορεί να σκοτώσει κύτταρα καρκίνου του εντέρου που έχουν συγκεκριμένες γενετικές μεταλλάξεις, δείχνει μια νέα έρευνα στις ΗΠΑ, με συμμετοχή δύο ελληνικής καταγωγής επιστημόνων. Μένει να αποδειχθεί κατά πόσο κάτι ανάλογο μπορεί να συμβεί και σε ανθρώπους.

Ποια βιταμίνη αυξάνει την επιθυμία για σεξ

Η δραστήρια σεξουαλική ζωή ωφελεί την καρδιά, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό σύστημα, σας κάνει να νιώθετε και να δείχνετε νεώτεροι, ενώ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να τονώσετε την ερωτική σας ζωή, αποκομίζοντας όλα τα παραπάνω οφέλη;

Powered by TUODY Software